Fitness & Yoga
Sudare con energia o rilassarsi consapevolmente: da noi movimento e relax si fondono in modo naturale. Allenamento moderno con vista, yoga consapevole sulla terrazza panoramica e benefico bagno nella foresta „Forest Medicine“ creano l'equilibrio perfetto per corpo e mente.
Fitness con vista – moderno e completamente attrezzato
Che si tratti di cardio o forza: nella nostra luminosa sala fitness vi allenate con attrezzature di alta qualità, selezionate personalmente dall’ospite Patrick Mair, firmate Technogym, Matrix, Nautilus e Vision. Tapis roulant, bike, vogatore, stazione multifunzione, manubri, smith machine e area funzionale – tutto per il vostro allenamento ideale.
Yoga
Trovate rilassamento ed equilibrio interiore nelle nostre sessioni di Early Yoga, che si tengono tre volte a settimana. Quasi tutto l'anno possiamo salutare la giornata con lo yoga sulla nostra terrazza panoramica. In caso di maltempo, lo yoga si svolge in una splendida sala luminosa.
“Medicina della foresta” Bagno nella foresta & Respirazione
Breve escursione introduttiva di circa 1,5 ore
Una volta a settimana potete immergervi nel mondo del bagno nella foresta “Forest Medicine”, per armonizzare mente e corpo.
Personal Training – su misura per voi
Che si tratti di fitness, riduzione dello stress, esercizi di respirazione, meditazione o forza mentale, il nostro Personal Training si adatta completamente alle vostre esigenze e ai vostri obiettivi personali. Una breve analisi della forma fisica costituisce la base per una consulenza personalizzata e un programma di allenamento individuale. In seguito vi mostreremo esercizi mirati che potrete continuare a svolgere anche in autonomia. Per un accompagnamento più intensivo sono disponibili sessioni di Personal Training della durata di 1,5–2 ore.