Fitness & Yoga
Kraftvoll ins Schwitzen kommen oder bewusst loslassen – bei uns verbinden sich Bewegung und Entspannung auf natürliche Weise. Modernes Training mit Aussicht, achtsames Yoga auf der Dachterrasse und wohltuendes Waldbaden „Forest Medicine“ im Wald schaffen die perfekte Balance für Körper und Geist.
Fitness mit Aussicht – modern & komplett ausgestattet
Ob Cardio oder Kraft: In unserem lichtdurchfluteten Fitnessraum trainieren Sie mit von Gastgeber Patrick Mair persönlich ausgewählten Top-Geräten von Technogym, Matrix, Nautilus & Vision. Laufband, Bike, Rudergerät, Multigym, Kurzhanteln, Smith-Machine und Functional-Bereich – alles für Ihr persönliches Workout.
Yoga
Entspannung und innere Balance finden Sie bei den Early Yoga Sessions, die dreimal pro Woche stattfinden. Fast ganzjährig dürfen wir beim Yoga auf unserer Dachterrasse den Tag begrüßen. Falls es das Wetter nicht zulässt, findet Yoga in einem schönen, lichtdurchfluteten Raum statt.
“Forest Medicine“ Waldbaden & Durchatmen
Kleine Einführungswanderung ca. 1,5 Stunden
Einmal wöchentlich können Sie in die Welt des Waldbadens „Forest Medicine“ eintauchen, um Ihren Geist und Körper in Einklang zu bringen.
Personal Training – ganz auf Sie abgestimmt
Ob Fitness, Stressabbau, Atemübungen, Meditation oder mentale Stärke – unser Personal Training richtet sich ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen. Eine kurze Fitnessanalyse bildet die Basis für Ihre persönliche Beratung und einen individuellen Trainingsplan. Anschließend zeigen wir Ihnen gezielte Übungen, die Sie auch selbstständig weiterführen können. Für eine intensive Begleitung stehen Ihnen 1,5- bis 2-stündige Personal-Training-Sessions zur Verfügung.