Ein echtes Erlebnis: Waldbaden – Forrest medicine - mit Maggie
| Fit & Hike
Pünktlich zum Wochenbeginn begleitet unsere Fitness- und Vital Trainerin Maggie unsere Gäste zum Waldbaden. Perfekt, um die (aktive) Woche im Golserhof zu starten, ebenso perfekt, um innerhalb kürzester Zeit einen Gang herunterzuschalten und zugleich zu lernen, wie man den Wald, aber auch die freie Natur im generellen bewusster erleben kann. Ich durfte Maggie und einige unserer Gäste bei einer Waldbaden-Session begleiten, hier meine Eindrücke:
"Handys bitte auf Lautlos", lautet die freundliche, aber bestimmte Anweisung von Maggie, nachdem unsere kleine Gruppe nach einem kurzen Fußmarsch den romantischen Waldweg unweit des Golserhof betritt. Schon bis hierher haben wir einiges über die umgebenden Berge gelernt, einen alten Feigenbaum betrachtet und wilde Kirschen verkostet.
Im Wald öffnet uns Maggie Augen und Ohren: Ein Dachsbau wird zum Anschauungsobjekt, wir fühlen den Morgentau auf dem grünen Moos, lauschen dem nahen Wildbach und versuchen zusammen die Bäume zu bestimmen. Maggie garniert das soeben erlebte mit Geschichten aus Ihrer Kindheit und zieht geschickt Parallelen vom Wald bis hinein in unsere digitale Berufswelt. Wir berühren Baumrinden und entdecken die unterschiedlichsten Pilze im Unterholz, bis es zum Höhepunkt dieses Ausfluges kommt: den gemeinsamen Atem – und Entspannungsübungen, nach welchen wir mit vielen neuen Eindrücken, mit geschärften Sinnen und vor alle, sehr entspannt in den Golserhof zurückkehren, wo uns auf der lauschigen Dachterrasse und im Wellnessbereich ein weiterhin sehr entspannter Tag erwartet!