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Offerta training personale

1° fitness
  • Diagnosi: test delle funzioni cardiovascolari e muscolari, misurazione grasso corporeo.
  • Prognosi : obiettivi, piano d'allenamento.
  • Controllo allenamento : spiegazione e apprendimento degli esercizi.
oppure

2° Relax

  • allenamento del respiro
  • diversi tipi di meditazione
  • esercizi contro lo stress
  • esercizi per il miglioramento della concentrazione

Durata:
1 ora Euro 60,-
3 ore Euro 180,-
 
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