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Acqua & Nordic Walking

Il dolce allenamento all'aria aperta coinvolge il corpo, l'anima e la mente.
Facilita il rilassamento ed è un vero toccasana per la colonna vertebrale.
Addio ai dolori di schiena!
Nordic Fitness

Il Nordic Walking sta diventando „sport di massa“ conquistando giovani e meno giovani,
Nordic Walking – escogitato come forma di allenamento estivo per i grandi fondisti finlandesi – è indicato per principianti e per esperti in quanto è molto più che camminare aiutandosi con bastoni. Infatti le particolari racchette utilizzate per camminare in modo attivo mettono in movimento tutti i muscoli del busto, determinando così un allenamento efficace di tutto il corpo, senza sovraffaticare il fisico.

Servizi nel Golserhof:
  • Nordic Fitness Instructor in albergo
  • Circuito-Nordic Walking per prova (2km)
  • Noleggio gratuito di bastoni NW e orologi da polso per test di fitness
  • Personaltraining con Luis

Acquafitness

Allenamento per corpo e mente
L’acqua è un elemento che crea emozioni positive. Nell’acqua si può allenare il corpo con o senza attrezzi, facendo varie esercitazioni. In questo modo il programma di allenamento ha effetti positivi non solo per il vostro corpo, ma è anche un modo perfetto per arricchire la vostra vacanza.
 
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