1° fitness
Durata: 3 ore Euro 130,-
- Diagnosi: test delle funzioni cardiovascolari e muscolari, misurazione grasso corporeo.
- Prognosi : obiettivi, piano dâ'allenamento.
- Controllo allenamento : spiegazione e apprendimento degli esercizi.
- allenamento del respiro
- diversi tipi di meditazione
- esercizi contro lo stress
- esercizi per il miglioramento della concentrazione
Durata: 3 ore Euro 130,-
