Nordic Walking

Deze vorm van wandelen in de vrije natuur traint het hele lichaam zonder dat het al te belastend is. De speciale stokken zorgen ervoor dat lichaam en geest op een ontspannen manier worden geactiveerd.

Maar liefst 90% van het spierstelsel wordt belast, terwijl tegelijkertijd 30% van het bewegingsapparaat wordt ontlast.
Zo krijgt rugpijn geen kans!