Nordic Walking
Das sanfte Ganzkörpertraining in der Natur mit speziellen Stöcken pusht Körper, Geist und Seele und führt zu mehr Erholung.
"Schwitzen light" ist das neue Motto. Sogar die Sportmedizin rät dazu, einen Gang zurück zu schalten. Wer es schafft, täglich 20 min. zu walken, bringt seinen Körper wieder auf Touren.
Sie aktivieren 90% der Körpermuskulatur bei gleichzeitiger Entlastung des Bewegungsapparates um 30%.
Rückenprobleme ade!
„Nordic Walking ist als Freizeitsport etabliert, als Gesundheitsport anerkannt, und erfreut sich wachsender Beliebtheit bei jung und alt.
Nordic Walking – ist weit mehr als nur Gehen mit Stöcken: ein völlig neuartiges Bewegungsgefühl, ein revolutionäres Bewegungskonzept für ein Leben in Vitalität.“
Um in den Genuss aller Vorteile von Nordic Walking zu kommen, bedarf es allerdings der richtigen Stöcke (Größe, Material, Schlaufensystem etc...) und natürlich einer ausgereiften Technik.“
Leistungen im Golserhof
Training für Körper und Geist
Training für Körper und Geist Wasser ist ein Element, welches bei vielen Menschen angenehme Gefühle hervorruft. Im Wasser kann man aber auch mit Hilfe von Übungen, mit oder ohne Geräte, gezielt seinen Körper trainieren. So bietet ein Übungsprogramm im Wasser, neben den unumstrittenen positiven Auswirkungen auf den Körper, eine wunderbare Abwechslung in Ihrem Urlaub.
"Schwitzen light" ist das neue Motto. Sogar die Sportmedizin rät dazu, einen Gang zurück zu schalten. Wer es schafft, täglich 20 min. zu walken, bringt seinen Körper wieder auf Touren.
Sie aktivieren 90% der Körpermuskulatur bei gleichzeitiger Entlastung des Bewegungsapparates um 30%.
Rückenprobleme ade!
„Nordic Walking ist als Freizeitsport etabliert, als Gesundheitsport anerkannt, und erfreut sich wachsender Beliebtheit bei jung und alt.
Nordic Walking – ist weit mehr als nur Gehen mit Stöcken: ein völlig neuartiges Bewegungsgefühl, ein revolutionäres Bewegungskonzept für ein Leben in Vitalität.“
Um in den Genuss aller Vorteile von Nordic Walking zu kommen, bedarf es allerdings der richtigen Stöcke (Größe, Material, Schlaufensystem etc...) und natürlich einer ausgereiften Technik.“
Leistungen im Golserhof
- ausgebildeter Nordic Walking Instruktor im Hotel
- Nordic Walking-Teststrecke (2km) direkt ab Hotel
- Verleih von NW-Stöcken und Pulsfrequenzuhren für NW-Fitnesstest gesunde Ernährung
- Personaltraining mit Luis
Acquafitness
Training für Körper und Geist
Training für Körper und Geist Wasser ist ein Element, welches bei vielen Menschen angenehme Gefühle hervorruft. Im Wasser kann man aber auch mit Hilfe von Übungen, mit oder ohne Geräte, gezielt seinen Körper trainieren. So bietet ein Übungsprogramm im Wasser, neben den unumstrittenen positiven Auswirkungen auf den Körper, eine wunderbare Abwechslung in Ihrem Urlaub.
